ВАГІТНІСТЬ

Без болю народжують зазвичай, ті жінки, які чекають пологів абсолютно спокійно, без страху, з великою радістю думаючи про появу дитини. Причиною відчуття болю є тривога і страх перед пологами як перед чимось невідомим: страх викликає судорожну напругу м'язів, у тому числі і маточних, при цьому здавлюються судини, що живлять м'язи матки, у зв'язку з чим відбувається порушення подачі кисню в ці м'язи. Свого роду тренуванням перед пологами є спеціальні вправи, які проводяться під час вагітності.

Вправи розділені на 2 частини.

Перша частина - це загальна фізична підготовка до пологів, при якій приводяться в рух і зміцнюються особливо ті групи м'язів, від діяльності яких залежить перебіг пологів. Ідеться при цьому про сукупність рухів м'язів нижніх кінцівок і живота, а також про вправи тазостегнових і ніжних суглобів.

Друга частина - це тренування, спрямоване на освоєння різних положень або дій, за допомогою яких можна полегшити і прискорити перебіг пологів, а також знизити або іноді навіть усунути відчуття болю при пологах. До цієї групи належать, наприклад, вправи для освоєння глибокого і ритмічного дихання, загального розслаблення, уміння "тужитися", що необхідно в другій стадії пологів, і т. д.

При цьому слід дотримуватись таких правил: якщо ви вирішите вправлятися, про це потрібно, перш за все, повідомити лікаря консультації. Лікар здебільшого не заперечує, і лише в тому випадку, якщо у вас виявляється нахил до викидня, він не рекомендує займатися фізкультурою. Це, проте, одиничні випадки. Вправами займайтеся регулярно 2 рази на тиждень, кожного разу не менше 30-45 хв. Під час вправ необхідно ритмічно і глибоко дихати: працюючі групи м'язів повинні забезпечуватися великою кількістю кисню. Вправи для загальної фізичної підготовки до пологів, які складаються з вправ для м'язів нижніх кінцівок та живота і вправ для тазостегнових та ніжних суглобів, і правила їх виконання можна взяти в жіночій консультації.

При виконанні вправ із загальної фізичної підготовки до пологів звернути особливу увагу на вправи в правильному диханні, правильне виконання яких необхідне під час тренування на освоєння загального розслаблення - при проведенні всіх вправ слід стежити за правильним і ритмічним диханням. Вдих проводиться завжди носом, видих - ротом:

1 вправа: початкове положення - встати з розставленими ногами, п'яти знаходяться на відстані приблизно 10 см одна від одної. Підняти руки на рівні плечей (1,2 - вдих). Опустити руки (3, 4 - видих). Повторити вправу 6 разів.

2 вправа: початкове положення - встати з розставленими ногами, руки підняти на рівні плечей долонями вниз. Відкинути руки назад (1,2- вдих). Опустити руки, схрестивши їх перед собою і одночасно опускаючи голову (3, 4 - видих). Повторити вправу 6 разів.

В останні місяці вагітності жінка дихає головним чином верхньою і середньою частиною легенів, причому нижні легеневі частки використовуються мало. Тому в цей час корисно проводити такі вправи, при яких більше використовуються нижні частки легенів.

З вправа: початкове положення — встати, розставивши ноги, долоні прикласти до нижньої частини грудної клітки так, щоб пальцями промацувати низ стегон. Вдихнути якомога глибше (1, 2, 3); так нагнітається повітря і в нижні частки легенів, при цьому руками осягається рух ребер в сторони. Сильно видихнути (4, 5, 6). Здавлюючи з обох боків грудну клітку руками і сприяючи цим повному виходу повітря. Вправи для дихання добре проводити стоячи, сидячи і лежачи, супроводжуючи їх рухами рук, які допомагають роботі грудної клітки.

4 вправа: встати з розставленими ногами (початкове положення). Підняти руки вгору долонями і одночасно вдихнути (1, 2). Опустити руки і одночасно видихнути (3, 4). Повторити не менше 10 разів.

5 вправа: встати вільно, ноги разом, руки закладені за голову. Відвести лікті назад і одночасно вдихнути (1,2). Зсунути лікті вперед і одночасно нахилити голову, проводячи сильний видих (3, 4). Повторити вправу 10 разів.

6 вправа: початкове положення - сісти на стілець, коліна і ступні злегка розсунути, руки покласти на потилицю, лікті відвести назад і одночасно вдихнути (1, 2). Продовжувати далі так само, як в п'ятій вправі. Повторити вправу 10 разів.

7 вправа: лягти на підлогу, ноги злегка зігнути в колінах, руки покласти уздовж тіла. Підняти руки долонями вгору й одночасно вдихнути (1, 2). Опустити руки й одночасно видихнути (3, 4). Повторити вправу 10 разів.

Для правильного протікання другого періоду пологів (виходу плоду з порожнини матки через піхву назовні) важливо навчитися двом спеціальним сгюсрбзм дихання: по-перше, затриманню повітря, по-друге, так званому "собачому диханню". Затримання дихання: перед кожною вправою із затримання повітря слід добре віддихатися. Глибокий вдих (1, 2) і сильний видих (3, 4). Глибокий вдих і видих повторити двічі. При третьому глибокому вдиху повітря затримується в легенях спочатку на 20 сек., на наступному занятті на 25 сек.. а при подальшому - на 30 сек. Час затримання повітря треба контролювати за секундною стрілкою ручного годинника.

Вправу із затримання повітря краще проводити лежачи, але можна і сидячи на стільці або стоячи.

1 вправа: встати, ноги розставити, руки покласти на плечі. Вдихнути, піднімаючи лікті в сторони (1,2). Опустити лікті назад до тіла і одночасно видихнути (З, 4). Цю вправу повторити двічі. Після цього відразу ж глибоко вдихнути (1. 2). відчуваючи напругу між ребрами, і затримати повітря на 20 сек., описуючи при цьому зігнутими ліктями кола в повітрі. Після вказаного часу затримане повітря видихнути. При наступному занятті повітря вже затримувати на 25 сек. і т. д.

2 вправа: затримання повітря проводити так, як і в попередній вправі, але сидячи на стільці. "Собаче дихання" - це ритмічне чергування коротких вдихів і видихів, як це робить собака, відпочиваючи після бігу. При цьому необхідно тримати рот увесь час відкритим. Таке дихання використовується для того, щоб приглушити відчуття тиску на пряму кишку в кінці першого періоду пологів (починається з настання регулярних сутичок маточної мускулатури), коли ще немає розкриття зовнішнього зіва і породілля не повинна тужитися. Тренування на освоєння загального розслаблення: є другою головною складовою частиною фізичної підготовки до пологів, розслаблення сприяє правильному постачанню тканин тіла кров'ю в ході пологів і перешкоджає виникненню м'язових судорог. Все це сприяє тому, що породілля під час пологів не відчуває болю, а також допомагає прискоренню самого процесу пологів.

Радимо вам тренуватися в загальному розслабленні за 2 прийоми: спочатку тренуватися в умінні розслаблятися частково, тобто в розслабленні лише нижніх кінцівок. При цьому слід лягти на спину. Під голову покласти складену ковдру. Другу згорнуту ковдру підкласти під коліна обох ніг. Руки і ноги відвести в сторони під кутом приблизно в 45°С. Дихати треба ритмічно і глибоко. Притиснути до підлоги праву ногу, приблизно через 10 сек. її розслабити, тобто зняти всяке напруження в ній так. щоб нога майже не відчувалася, і залишити її в такому положенні. Те ж саме слід зробити з лівою ногою, з лівою рукою і, нарешті, вказаним чином розслабляється праву руку. Таке часткове розслаблення, тобто поступове розслаблення однієї кінцівки за іншою, проводити 3 рази підряд. В наступні дні, по можливості через день, це повторити. Для того, щоб добре навчитися розслабляти руки і ноги, потрібне мінімально 3 заняття. При тренуванні із загального розслаблення слід лягти на спину, під голову і під коліна підкласти ковдри, як і при тренуванні для часткового розслаблення. Потім заплющити очі, весь час ритмічно і глибоко дихати. Розслабити праву руку, приблизно через 10 сек. - праву ногу, після подальших 10 сек. - ліву ногу, потім ліву руку і нарешті, розслабити голову і все тіло.

В стані такого загального розслаблення при постійному глибокому і ритмічному диханні слід залишатися 2-3 хв., при цьому потрібно звільнити і мислення, ні про що не думати, допускаючи лише абсолютно поверхневе уявлення про загальне приємне самопочуття. Може трапитися, що в такому стані повного розслаблення ви на якийсь час заснете. Це значить, що вам добре вдалося провести розслаблення і, крім того, ви настільки втомилися, що тілу знадобився відпочинок. Тренуватися в загальному розслабленні можна і лежачи на боку, вільно поклавши живіт на підлогу і підклавши під голову праву або ліву руку, залежно від того, на якому боці ви лежите. Подальший хід тренування такий же, як і при початковому положенні на спині.

При наближенні того періоду вагітності, коли до передбачуваних пологів залишиться тільки 4 тижні, навчіться також тужитися - це значно полегшить перебіг пологів. Якщо ви наперед будете уміти тужитися, то у вас буде значна перевага перед тими породіллями, яких медсестра буде учити цьому безпосередньо в другому періоді пологів. Породіллям, які наперед не займалися цим тренуванням, потрібно під час пологів 5-15 і більше хвилин для того, щоб освоїти потуги, а це зайве затягує пологи. Як тренуватися в умінні тужитися? Лягти на спину, під голову підкласти складену ковдру. Дихання має бути, як завжди, рівномірним і глибоким. Підхопити по обома руками коліна, правою рукою - праве коліно, лівою - ліве коліно, підтягти їх у напрямі до підборіддя, причому відстань між колінами повинна складати мінімально 40 сантиметрів. Підборіддя опустити на груди. Глибоко вдихнути, затримати в собі повітря і тужитися, як при закрепі. Намагайтеся тужитися 25-30 сек. При цьому вам дуже допоможе те, що ви навчилися затримувати в собі повітря. Через 25- 30 сек. опустіть ступні на підлогу, розслабте м'язи голови і рук, один раз видихніть і зараз * же почніть тужитися. Якщо ви вправлялися під час вагітності, можете спокійно чекати початку пологів. Блювота. Якщо у хворої, окрім звичайної блювоти вагітних, з'являється ще так звана "неприборкана блювота" по кілька разів протягом дня унаслідок захворювання матки, то необхідне втручання лікаря, оскільки при такому явищі доводиться зазвичай робити аборт, щоб врятувати життя матері. Сверблячка, переважно в ділянці спини і особливо сильна в другій половині вагітності.

Це відбувається унаслідок натискання плоду на особливо чутливі нерви. Допомагає обтирання горілкою або деревним лугом. Але зовсім зупинити сверблячку неможливо аж до пологів. Поява крові. Зазвичай буває на третьому місяці унаслідок підняття тягарів, а також захворювання сифілісом. Ця кров указує на аборт, що починається, але іноді може з'явитися трохи крові і при живому плоді у зв'язку з тим, що він лежить якраз над отвором матки. Це трапляється, як правило, в другій половині вагітності. При кровотечі треба укласти хвору в ліжко і обов'язково звернутися до лікаря або досвідченої акушерки. Розширення вен на ногах - варикоз - відбувається унаслідок тиску плоду. Допомагає носіння спеціальних гумових панчіх. При дуже сильному варикозі робити спеціальну операцію. Поява на обличчі, а іноді і на руках жовто-коричневих плям.

Вагітним не можна пити ніяких глистогінних засобів - соку алое, а, також, іншу сировину, яка містить антрахінони, ні в якому вигляді.

Від поведінки породіллі в післяпологовий період (6 тижнів) часто залежить здоров'я на все життя.

Жінка, щоб дізнатись, чи вагітна вона, повинна розвести вогонь з ладаном і миррою і грітися біля його полум'я. Якщо вона вагітна, то ще протягом декількох днів її дихання буде пахнути ладаном і миррою.

3 метою попередження викидня вагітні не повинні носити круглі гумові підв'язки при варикозному розширенні вен.

Не давати нічого збудливого (вино, горілка, кава), а також валеріанових крапель при позаматковій вагітності.

Не дивитися на виродків, а також на страшні і тяжкі сцени в кіно, оскільки все це через нервову систему відображається на дитині. Навпаки, повісьте картину, на якій були б зображені красиві діти і гарна, заспокійливо діюча природа.

Не їздити верхи, на велосипеді, не стрибати.

Не перетримувати сечу.

Не стягувати талію, оскільки це може призвести до потворності плоду.

Не хапати себе при переляку або несподіванці за обличчя, руки, оскільки в дитини на цих місцях можуть виявитися червоні або сині родимки.

Необхідно змінити режим харчування, різко обмеживши вживання рідини і солі, повністю виключивши гостру і жирну їжу при токсикозах.

Необхідно стежити за своєю вагою. Вона не повинна зростати більше, ніж це передбачено нормою (збільшення маси матки, навколоплідні води, зростання самої дитини) - велика вага зменшує рухливість, утруднює пологи.

Необхідно уникати контрастного купання, а також купання в холодній або дуже гарячій воді.

Під час вагітності не можна застосовувати настої і препарати, до складу яких входить горицвіт (настоянка горицвіту вживається як засіб, що викликає викидень).

Після пологів виключити "холодні" продукти і фрукти (помідори, хурма, сіль, ламінарія цукриста, апельсини, гриби, кавуни, банани, дині, кишківник свині).

При вагітності жінка повинна менше лежати, більше ходити і займатися легкою фізичною роботою.

При вагітності може призвести до викидня вживання настою або відвару касії гостролистої, оскільки вона викликає приливи крові до тазу.

При відчутті тягаря в кінцівках рекомендується кілька разів протягом дня відпочивати, лежачи з піднятими нижніми кінцівками при варикозному розширенні вен.

Рослинні засоби ефективні тільки при легкому і середньої тяжкості токсикозі.

У післяпологовий період температуру породілля повинна міряти обов'язково щодня двічі протягом дев'яти днів, щоб не пропустити якого-небудь ускладнення. Дотримуватись чистоти самій; ні піхву, ні матку чіпати не можна, тільки обмивати статеві органи зовні теплою водою. Особливо небезпечні перші З дні, коли можна легко захворіти пологовою лихоманкою унаслідок занесеної інфекції.

Уникати всяких наркотиків.

Якнайчастіше перевіряти сечу, щоб не було білка, який вказує на захворювання нирок. У разі його появи треба відразу звернутися до лікаря.

Якщо жінка після зносин ляже на правий бік, то вона народить хлопчика.

Якщо чоловік довго не мав зносин з жінкою, то від зносин з ним жінка майже завжди народжує хлопчика.

• (актинідія коломікта, верес звичайний*, деревій звичайний) 2 ст. л. подрібненої суміші (плоди актинідії коломікта. надземна частина рослини вересу, трава (І lerba Millefolii) або квітки (Flores Millefolii) деревію - 5:3:2) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°, нагрівати на киплячій водяній бані 10 хв.. настояти 4 год. Пити по 50 мл за 15 хв. до їди.

• (алтея лікарська, барвінок малий*, родовик лікарський) 4 ст. л. подрібненої суміші (трава (Flerba Vincae minoris) барвінку, кореневище з корінням (Rhizoma et radix Sanguisorbae) родовика - 1:3) нагрівати на киплячій водяній бані у 500 мл кип'яченої води кімн. t° протягом 15 хв.. додати 2 ст. л. подрібненого кореня дворічного віку (Radix Althaeae) алтеї і настояти 4 год. Пити холодним по 100 мл за 20 хв. до їди при кровотечах в післяпологовому періоді.

• (алтея лікарська, верес звичайний*, вероніка лікарська*, глід криваво-червоний, груша звичайна, кукурудза звичайна, меліса лікарська, спориш звичайний*) 2 ст. л. подрібненої суміші (достиглі сушені плоди груші звичайної, надземна частина рослини вересу, квітки глоду, трава (Herba Polygoni avicularis) споришу, трава вероніки, листя (Folia Melissae) меліси лікарської, стовпчики з приймочками (Stigmata Maydis) кукурудзи звичайної, корені дворічного віку (Radix Althaeae) алтеї - 2:4:2:4:2:2:2:4) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°, настояти протягом 12 год. у духовці, нагрівати на киплячій водяній бані 15 хв.. настояти при кімн. t° 10 хв. Процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Гїити по 50 мл за 20 хв. до їди при токсикозі у вагітних.

• (алтея лікарська, гравілат міський*, кропива дводомна*, меліса лікарська, перстач прямостоячий, родовик лікарський, шипшина травнева) 4 ст. л. подрібненої суміші (кореневище з корінням (Rhizoma et radix Sanguisorbae) родовика, трава (Herba Gel urbani) гравілату міського, листя (Folia Melissae) меліси лікарської, кореневища перстачу, віночки з чашечок квіток кропиви, достиглі плоди (Fructus Rosae) шипшини травневої - 2:1:1:2:2:2) залити 400 мл кип'яченої води кімн. t°, нагрівати на киплячій водяній бані 10 хв., додати 1 ст. л. подрібненого кореня дворічного віку (Radix Althaeae) алтеї, настояти не менше 4 год. Випити за 4 рази протягом доби 400 мл відвару при кровотечах в післяпологовому періоді.

• (алтея лікарська, грицики звичайні, кропива дводомна*) 2 ст. л. подрібненої суміші (коріння дворічного віку (Radix Althaeae) алтеї, листя (Folia Urticae dioicae) кропиви, трава (Herba Bursae pastoris) грициків звичайних - 5:3:2) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°, нагрівати на киплячій водяній бані 10 хв., настояти 4 год. Пити по 50 мл за 15 хв. до їди.

• (алтея лікарська, дуб звичайний, кропива дводомна*, родовик лікарський, стокротки багаторічні*, шипшина травнева) 2 сг. л. подрібненої суміші (трава (Herba Bellidis perennis) стокроток багаторічних, гали дуба, кореневище з корінням (Rhizoma et radix Sanguisorbae) родовика, корені (Radix Urticae dioicae) кропиви, достиглі плоди (Fructus Rosae) шипшини травневої - 2:2:4:2:4) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°, нагрівати на киплячій водяній бані 30 хв., додати 1 ст. л. подрібненого кореня дворічного віку (Radix Althaeae) алтеї і настояти 30 хв. Відвар пити охолодженим по 50 мл 4-5 разів на добу через 2 год. після їди при кровотечах в післяпологовому періоді.

• (алтея лікарська, еспарцет піщаний, кропива дводомна*, меліса лікарська, родовик лікарський, цмин пісковий, шипшина травнева) 4 ст. л. подрібненої суміші (суцвіття (Flores llelichrysiarenarii) цмину піскового, кореневище з корінням (Rhizoma et radix Sanguisorbae) родовика. віночки з чашечок квіток кропиви, листя (Folia Melissae) меліси лікарської, достиглі плоди (Fructus Rosae) шипшини травневої, суцвіття (Flores Helichrysiarenarii) цмину піскового - 2:2:3:2:2:2) залити 400 мл кип'яченої води кімн. t°, нагрівати на киплячій водяній бані 10 хв., додати І ст. л. подрібненого кореня дворічного віку (Radix Althaeae) алтеї, настояти 4 год. Пити по 50-100 мл настою за 20 хв. до їди і перед сном при кровотечах в післяпологовому періоді.

• (бавовник шорсткий, м'ята перцева, меліса лікарська) 3 ст. л. подрібненої суміші (кора (Cortcx Gossypii radicis) бавовнику шорсткого, листя (Folia Melissae) меліси, трава (Herba Menthae piperitae) м'яти - 3:4:5) залити 1,2 л кип'яченої води кімн. t°. нагрівати 30 хв. на киплячій водяній бані, настояти 10 хв., процідити. Віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою до вказаного в рецепті об'сму. Пити по 30 мл 3-4 рази протягом дня при нудоті. Одночасно класти лимонну часточку на лобкову ділянку.

• (бадан товстолистий**, грицики звичайні, кропива дводомна*) 2 ст. л. подрібненої суміші (кореневища (Rhizoma Berginiae) бадану товстолистого, листя (Folia Urticae dioicae) кропиви, трава (І Ierba Bursac pastoris) грициків звичайних - 5:3:2) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°, настояти протягом 12 год. у духовці, нагрівати на киплячій водяній бані 15 хв., настояти при кімн. t° 10 хв. Процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'сму. Пити по 50 мл за 15 хв. до їди.

• (барбарис звичайний*, буквиця лікарська*, вільха сіра) 2 ст. л. подрібненої суміші (зібрана під час цвітіння трава (Hcrba Betonicae officinalis) буквиці, листя (Folium Berberidis vulgaris) барбарису, шишечки (Fructus Alni) вільхи сірої - 5:3:2) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°. настояти протягом 12 год. у духовці, нагрівати на киплячій водяній бані 15 хв., настояти при кімн. t° 10 хв. Процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Пити по 50 мл за 15 хв. до їди.

• (барбарис звичайний*, грицики звичайні, подорожник великий) 2 ст. л. подрібненої суміші (коріння (не товще за 6 см) барбарису, листя (Folium Plantaginis majoris) подорожника, трава (Herba Bursae pastoris) грициків звичайних - 5:3:2) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°, нагрівати на киплячій водяній бані протягом 15 хв.. настояти при кімн. t° 45 хв. Процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Пити по 50 мл за 15 хв. до їди.

• (барбарис звичайний*, підмаренник справжній*, подорожник великий) 2 ст. л. подрібненої суміші (коріння (не товще за 6 см) барбарису, листя (Folium Plantaginis majoris) подорожника, трава (Herba Galii veri) підмаренника - 5:3:2) залити 200 мл прохолодної кип'яченої води, нагрівати на киплячій водяній бані 30 хв., настояти при кімн. t° 10 хв., процідити. Віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою до вказаного в рецепті об'єму. Пити по 50 мл за 15 хв. до їди.

• (бобівник трилистий, брусниця, вовчуг колючий*) 2 ст. л. подрібненої суміші (кореневище вовчуга, листя (Folium Menyanthidis) бобівника трилистого, листя брусниці - 5:3:2) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°. настояти протягом 12 год. у духовці, нагрівати на киплячій водяній бані 15 хв., настояти при кімн. t° 10 хв. Процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Пити по 50 мл за 15 хв. до їди.

• (бобівник трилистий, верес звичайний*, вероніка лікарська*, м'ята перцева) 1 ст. л. подрібненої суміші (надземна частина рослини вересу, листя (Folium Menyanthidis) бобівника трилистого, трава (Herba Veronicae officinalis) вероніки, трава (Ilerba Menthae piperitae) і листя (Folia Menthae piperitae) м'яти - 4:1:1:1) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°, накрити кришкою і нагрівати на киплячій водяній бані протягом 15 хв. Зняту з бані витяжку настояти при кімн. t° 45 хв. Процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Пити по 70 мл за 20 хв. до їди при токсикозах вагітних.

• (бузина чорна, буркун лікарський, кропива дводомна*) 1 ст. л. подрібненої суміші (листя (Folia Urticae dioicae) кропиви, сушені квіткові кошики (Flores Chamomillae) ромашки, верхівки. довжиною 30 см, і бокові пагони буркуну - порівну) залити 200 мл кип'ятку в термосі, настояти 1 год., процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Настій у термосі зберігати не більше доби. Випити ковтками протягом дня для збільшення молока у породіллі.

• (буркун лікарський, золототисячник малий, підбіл звичайний) 1 ст. л. подрібненої суміші (верхівки, довжиною 30 см, і бокові пагони буркуну, трава (Herba Centaurii) золототисячника, листя (Folia Farfarae) або квіткові кошики (Flores Farfarae) підбілу - порівну) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°, накрити кришкою і нагрівати на киплячій водяній бані протягом 30 хв. Зняту з бані витяжку настояти при кімн. t° 10 хв. Процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Пити по 50 мл 5-7 разів протягом 3-4 тижнів як молокогінний засіб при годуванні груддю.

• (верес звичайний*, глід криваво-червоний, льон звичайний, м 'ята перцева, меліса лікарська, розхідник звичайний*, спориш звичайний*, хміль звичайний**, ясен звичайний**) 2 ст. л. подрібненої суміші (кора (Cortex Fraxini) ясена, трава (Herba Polygoni avicularis) споришу, трава (Herba Menthae piperitae) м'яти, надземна частина рослини вересу, квітки глоду, трава (Herba Glechomae) розхідника, листя (Folia Melissae) меліси лікарської, жіночі суцвіття-"шишки" (Strobuli Humuli Iupuli) хмелю, насіння (Semen Lini) льону - 2:4:2:4:2:2:4:2:6) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°, довести до кипіння, збовтувати 5-10 хв. до утворення драглистого розчину, настояти 1 год., процідити. Віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою до вказаного в рецепті об'єму. Пити по 50 мл за 20 хв. до їди при кровотечах в післяпологовому періоді.

• (верес звичайний*, деревій звичайний, кропива дводомна*, перстач прямостоячий, родовик лікарський, скумпія звичайна, спориш звичайний*, шипшина травнева) 2 ст. л. подрібненої суміші (кореневища (Rhizoma Tormentillae) перстачу прямостоячого, листя (Folia Urticae dioicae) кропиви, надземна частина рослини вересу, трава (Herba Polygoni avicularis) споришу, трава (Herba Millefolii) або квітки (Flores Millefolii) деревію, кореневище з корінням (Rhizoma et radix Sanguisorbae) родовика, достиглі плоди (Fructus Rosae) шипшини травневої, листя і черешки селери пахучої - 2:2:4:4:2:4:2:2) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°, нагрівати на киплячій водяній бані протягом 30 хв. Процідити гарячим через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Відвар пити охолодженим по 50-70 мл за 20 хв. до їди і перед сном при кровотечах в післяпологовому періоді.

• (верес звичайний*, ехінацея пурпурова*, первоцвіт весняний, спориш звичайний*) 1 ст. л. подрібненої суміші (надземна частина рослини вересу, трава (Herba Polygoni avicularis) споришу, суцвіття (кошики) ехінацеї пурпурової, квітки з чашечками (Flores Primulae cum calyce) первоцвіту весняного - 2:1:1:1) залити 200 мл кип'ятку, укутати і настояти 30 хв. Пити по 70 мл за 20 хв. до їди при токсикозах вагітних.

• (верес звичайний*, кропива дводомна*, м'ята перцева, меліса лікарська) 1 ст. л. подрібненої суміші (надземна частина рослини вересу, трава (Herba Menthae piperitae) м'яти, листя (Folia Melissae) меліси лікарської, віночки з чашечок квіток кропиви - порівну) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°, накрити кришкою і нагрівати на киплячій водяній бані протягом 15 хв. Зняту з бані витяжку настояти при кімн. t° 45 хв. Процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Пити по 70 мл за 20 хв. до їди при токсикозах вагітних.

• (верес звичайний*, меліса лікарська, цикорій дикий, шипшина травнева) 1 ст. л. подрібненої суміші (надземна частина рослини вересу, корені (Radix Cichorii intybi) цикорію дикого, листя (Folia Melissae) меліси лікарської, достиглі плоди (Fructus Rosae) шипшини травневої - 5:2:1:1) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°, накрити кришкою і нагрівати на киплячій водяній бані протягом 30 хв. Зняту з бані витяжку настояти при кімн. t° 10 хв. Процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Пити по 70 мл за 20 хв. до їди при токсикозах вагітних.

• (верес звичайний*, підмаренник справжній*, собача кропива звичайна, цикорій дикий) 1 ст. л. подрібненої суміші (надземна частина рослини вересу, віночки з чашечок квіток кропиви, корені (Radix Cichorii intybi) цикорію дикого, трава (Herba Galii veri) підмаренника - 3:1:1:1) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°, накрити кришкою і нагрівати на киплячій водяній бані протягом 30 хв. Зняту з бані витяжку настояти при кімн. t° 10 хв. Процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Пити по 70 мл за 20 хв. до їди при токсикозах вагітних.

• (вільха сіра, еспарцет піщаний, кропива дводомна*, родовик лікарський, шипшина травнева) 2 ст. л. подрібненої суміші (шишечки (Fructus Alni) вільхи клейкої, кореневище з корінням (Rhizoma et radix Sanguisorbae) родовика, листя (Folia Urticae dioicae) кропиви, трава еспарцету піщаного, достиглі плоди (Fructus Rosae) шипшини травневої - 2:3:1:2:3) залити 200 мл прохолодної кип'яченої води, нагрівати на киплячій водяній бані 30 хв., настояти при кімн. t° 10 хв.. процідити. Віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою до вказаного в рецепті об'єму. Пити по 40- 50 мл за 20 хв. до їди при кровотечах в післяпологовому періоді.

• (глід криваво-червоний, горобина звичайна*, деревій звичайний, меліса лікарська, первоцвіт весняний, перстач прямостоячий, синюха голуба) 2 ст. л. подрібненої суміші (кореневища (Rhizoma Tormentillae) перстачу прямостоячого, квітки з чашечками (Flores Primulae cum calyce) первоцвіту весняного, кореневище з коренями (Rhizoma cum radicibus Polemonii) синюхи голубої, достиглі плоди глоду, зрілі плоди (Fructus Sorbi aucupariae) горобини звичайної, трава (Herba Millefolii) або квітки (Flores Millefolii) деревію, листя (Folia Melissae) меліси лікарської - 4:2:2:2:2:4:4) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°, нагрівати на киплячій водяній бані протягом 15 хв., процідити гарячим через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Пити по 50 мл після їди для збереження вагітності.

• (глід криваво-червоний, меліса лікарська, синюха голуба, хамеріон вузьколистий, цикорій дикий, шипшина травнева) 2 ст. л. подрібненої суміші (листя хамеріону вузьколистого, кореневища (Rhizoma Saponariae officinalis) мильнянки, корені (Radix Ciehorii intybi) цикорію дикого. кореневище з коренями (Rhizoma cum radicibus Polemonii) синюхи голубої, достиглі плоди (Fructus Rosae) шипшини травневої, квітки глоду - 0,5:2:4:4:4:2) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°, нагрівати на киплячій водяній бані протягом 30 хв., настояти при кімн. t° 10 хв. Процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Використовувати для спринцювань при кровотечах в післяпологовому періоді.

• (горіх волоський*, суниці лісові, фіалка триколірна*, череда трироздільна) 4 ст. л. подрібненої суміші (трава (Herba Violae tricoloris) фіалки триколірної, трава (Herba Bidenlis tripartiti) череди трироздільної, листя (Folia Juglandis regiae) або зелені оплодні (Cortex Juglandis regiae fructibus) горіху волоського, сушене листя (Folia Fragariae vescae) суниць - порівну) залити 1 л кип'яченої води кімн. t°. накрити кришкою і нагрівати на киплячій водяній бані протягом 30 хв. Зняту з бані витяжку настояти при кімн. t° 10 хв. Процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Пити по 70 мл 5-6 разів протягом дня після пологів для поліпшення післяпологових виділень.

• (горіх волоський*, суниці лісові, фіалка триколірна*, череда трироздільна) 3-4 ст. л. подрібненої суміші (трава (Herba Violae tricoloris) фіалки триколірної, трава (Herba Bidentis tripartiti) череди трироздільної, листя (Folia Juglandis regiae) або зелені оплодні (Cortex Juglandis regiae fructibus) горіха волоського, сушене листя (Folia Fragariae vescae) суниць - порівну) залити 600 мл кип'яченої води кімн. t°, накрити кришкою і нагрівати на киплячій водяній бані протягом 15 хв. Зняту з бані витяжку настояти при кімн. t° 45 хв. Процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Пити по 70 мл 4-5 разів протягом дня після важких пологів як чай. Очищає кров і матку від післяпологових виділень.

• (горіх волоський*, хміль звичайний**, шавлія лікарська*) 1 ст. л. подрібненої суміші (заготовлене в період бутонізації листя (Folia salviae officinalis) шавлії, жіночі суцвіття:"шишки" (Strobuli Humuli Iupuli) хмелю, листя (Folia Juglandis regiae) або зелені оплодні (Cortex Juglandis regiae fructibus) горіху волоського - 2:2:1) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°, накрити кришкою і нагрівати на киплячій водяній бані протягом 15 хв. Зняту з бані витяжку настояти при кіМн. t° 45 хв. Процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Пити по 70 мл для припинення лактації (виділення молока).

• (горобина звичайна*, кульбаба лікарська, синюха голуба, спориш звичайний*) 1 ст. л. подрібненої суміші (трава (Herba Polygoni avicularis) споришу, корені (Radix Тагахасі) кульбаби, кореневище з коренями (Rhizoma cum radicibus Polemonii) синюхи голубої, зрілі плоди (Fructus Sorbi aucupariae) горобини звичайної - 5:2:1:1) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°, нагрівати на киплячій водяній бані 30 хв., настояти при кімн. t° 10 хв., процідити. Віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою до вказаного в рецепті об'єму. Пити по 70 мл після їди при токсикозах вагітних.

• (гречка звичайна, кропива дводомна*, перстач прямостоячий, родовик лікарський, синюха голуба, собача кропива звичайна, шипшина травнева) 4 ст. л. подрібненої суміші (кореневище з корінням (Rhizoma et radix Sanguisorbae) родовика, кореневища перстачу, віночки з чашечок квіток кропиви, зібрані на початку цвітіння квітки разом з верхніми листками гречки звичайної, достиглі плоди (Fructus Rosae) шипшини травневої, кореневище з коренями (Rhizoma cum radicibus Polemonii) синюхи голубої, листя (Folia Urticae dioicae) кропиви - 3:2:2:2:3:2:2) залити 400 мл прохолодної кип'яченої води, нагрівати на киплячій водяній бані 30 хв., настояти при кімн. t° 10 хв., процідити. Віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою до вказаного в рецепті об'єму. Пити по 70 мл після їди при кровотечах в післяпологовому періоді.

• (грицики звичайні, деревій звичайний, еспарцет піщаний, конюшина лучна*, кропива дводомна*) 1 ст. л. подрібненої суміші (головки- суцвіття (Flores Trifolii pratcnsis) конюшини лучної, листя (Folia Urticae dioicae) кропиви, трава (Herba Millefolii) або квітки (Flores Millefolii) деревію, трава еспарцету піщаного, трава (Herba Bursae pastoris) грициків звичайних - 2:2:2:4:2) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°, накрити кришкою і нагрівати на киплячій водяній бані протягом 30 хв. Зняту з бані витяжку настояти при кімн. t° 10 хв. Процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. 1° до вказаного в рецепті об'сму. Пити по 70 мл за 20 хв. до їди при кровотечах в післяпологовому періоді.

• (грицики звичайні, кропива дводомна*, кукурудза звичайна, родовик лікарський, шипшина травнева) 2 ст. л. подрібненої суміші (трава (Herba Bursae pastoris) грициків звичайних, кореневище з корінням (Rhizoma et radix Sanguisorbae) родовика, віночки з чашечок квіток кропиви, достиглі плоди (Fructus Rosae) шипшини травневої, стовпчики з приймочками (Stigmata Maydis) кукурудзи звичайної - 2:3:2:3:2) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°, настояти протягом 12 год. у духовці, нагрівати на киплячій водяній бані 15 хв., настояти при кімн. t° 10 хв. Процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'сму. Пити по 70 мл за 20 хв. до їди при кровотечах в післяпологовому періоді.

• (деревій звичайний, еспарцет піщаний, кропива дводомна*, парило звичайне*, перстач прямостоячий, подорожник великий, скумпія звичайна, шипшина травнева) 2 ст. л. подрібненої суміші (листя і черешки селери пахучої достиглі плоди (Fructus Rosae) шипшини травневої, корені (Radix Urticae dioicae) кропиви, кореневища (Rhizoma Tormentillae) перстачу прямостоячого, трава (Herba Millefolii) або квітки (Flores Millefolii) деревію, трава еспарцету піщаного, трава (Herba Agrimoniae) парила, листя (Folium Plantaginis majoris) подорожника - 2:6:2:4:2:6:6:4) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°, настояти протягом 12 год. у духовці, нагрівати на киплячій водяній бані 15 хв.. настояти при кімн. t° 10 хв. Процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Відвар пити охолодженим по 50-100 мл через 2 год. після їди при кровотечах в післяпологовому періоді. Вживання відвару особливо ефективне в місцевостях з підвищеною радіацією.

• (деревій звичайний, первоцвіт весняний, собача кропива звичайна, спориш звичайний*') 1 ст. л. подрібненої суміші (трава (Herba Polygoni avicularis) споришу, віночки з чашечок квіток кропиви, квітки з чашечками (Flores Primulae cum calyce) первоцвіту весняного, трава (Herba Millefolii) або квітки (Flores Millefolii) деревію - 4:2:1:1) залити 200 мл кип'ятку в термосі, настояти 1 год., процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Настій у термосі зберігати не більше доби. Пити по 70 мл за 20 хв. до їди при токсикозах вагітних.

• (дуб звичайний, кропива дводомна*, омела біла*, осока парвська, родовик лікарський, шипшина травнева) 2 ст. л. подрібненої суміші (сушені кореневища і корені осоки парвської, кореневище з корінням (Rhizoma et radix Sanguisorbae) родовика, віночки з чашечок квіток кропиви, достиглі плоди (Fructus Rosae) шипшини травневої, гали дуба, молоді гілки з листям (Stipites Visci cum foliis) омели - 0,5:4:4:4:2:0,5) залити 200 води кімн. t°, настояти протягом 12 год. у духовці, нагрівати на киплячій водяній бані 15 хв., настояти при кімн. t° 10 хв. Процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Відвар пити охолодженим по 50 мл за 20 хв. до їди при кровотечах в післяпологовому періоді.

• (звіробій звичайний, м'ята перцева, меліса лікарська, нагідки лікарські, ромашка лікарська*, шипшина травнева) 1 ст. л. подрібненої суміші (сушені квіткові кошики (Flores Chamomillae) ромашки, достиглі плоди (Fructus Rosae) шипшини травневої, листя (Folia Melissae) меліси, трава (Herba Нурегісі pertorapi) звіробою, трава (Herba Menthae piperitae) м'яти, квіткові кошики (Flores Calendulae) нагідок лікарських - 4:4:1:1:1:1) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°, накрити кришкою і нагрівати на киплячій водяній бані протягом 15 хв. Зняту з бані витяжку настояти при кімн. t° 45 хв. Процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Пити по 30 мл перед сном і 5-6 разів протягом дня при викидні.

• (звіробій звичайний, м'ята перцева, меліса лікарська, нагідки лікарські, ромашка лікарська*, шипшина травнева) 1 ст. л. подрібненої суміші (сушені квіткові кошики (Flores Chamomillae) ромашки, достиглі плоди (Fructus Rosae) шипшини травневої, листя (Folia Melissae) меліси, трава (Herba Нурегісі pertorapi) звіробою, трава (Herba Menthae piperitae) м'яти, квіткові кошики (Flores Calendulae) нагідок лікарських -4:4:1:1:1:1) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°, накрити кришкою і нагрівати на киплячій водяній бані протягом 15 хв. Зняту з бані витяжку настояти при кімн. t° 45 хв. Процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Випити все перед сном.

• (звіробій звичайний, м'ята перцева, меліса лікарська, нагідки лікарські, ромашка лікарська*, шипшина травнева) 1 ст. л. подрібненої суміші (сушені квіткові кошики (Flores Chamomillae) ромашки, достиглі плоди (Fructus Rosae) шипшини травневої, листя (Folia Melissae) меліси, трава (Herba Нурегісі pertorapi) звіробою, трава (Herba Menthae piperitae) і листя (Folia Menthae piperitae) м'яти, квіткові кошики (Flores Calendulae) нагідок лікарських - 4:4:1:1:1:1) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°, накрити кришкою і нагрівати на киплячій водяній бані протягом 30 хв. Зняту з бані витяжку настояти при кімн. t° 10 хв. Процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Пити перед сном, коли жінка не може доносити дитину.

• (коріандр посівний, кріп запашний, м'ята перцева, фенхель звичайний) 8 ч. л. подрібненої суміші (плоди (Fructus Coriandri) коріандру посівного, плоди (Fructus Anethi) кропу запашного, плоди (Fructus Foeniculi) фенхеля, трава (Herba Menthae piperitae) і листя (Folia Menthae piperitae) м'яти - порівну) залити 600 мл кип'ятку в термосі, настояти 1 год., процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Настій у термосі зберігати не більше доби. Пити по 80 мл за 5- 10 хв. до їди та за 15 хв. після їди при недостатній секреції молока. При незадовільному результаті кількість кожної трави збільшити на 1 ч. л.

• (кріп запашний, меліса лікарська, фенхель звичайний) 5 ч. л. подрібненої суміші (плоди (Fructus Anethi) кропу запашного, листя (Folia Melissae) меліси, плоди (Fructus Foeniculi) фенхеля - 2:2:1) залити 500 мл кип'яченої води кімн. t°, накрити кришкою і нагрівати на киплячій водяній бані протягом 15 хв. Зняту з бані витяжку настояти при кімн. t° 45 хв. Процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Пити по 70 мл до їди для збільшення секреції молока. При незадовільному результаті кількість кожної трави збільшити на 1 ч. л.

• (кропива дводомна*, меліса лікарська, родовик лікарський, черемха звичайна, шипшина травнева) 2 ст. л. подрібненої суміші (плоди (Fructus Padi) черемхи звичайної, кореневище з корінням (Rhizoma et radix Sanguisorbae) родовика, корені (Radix Urticae dioicae) кропиви, листя (Folia Melissae) меліси лікарської, достиглі плоди (Fructus Rosae) шипшини травневої - 1:2:2:4:2) залити 200 мл кип'яченої води кімн. t°, нагрівати на киплячій водяній бані 30 хв., настояти при кімн. t° 10 хв., процідити. Віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою до вказаного в рецепті об'єму. Пити по 50-100 мл за 20 хв. до їди при кровотечах в післяпологовому періоді.

• (кропива дводомна*, оман високий) 1 ст. л. подрібненої суміші (листя (Folia Urticae dioicae) кропиви, кореневище й корені (Rhizoma cum radicibus Inulae helenii) оману високого, цукор - 9:1:5) залити 100 мл кип'яченої води кімн. t°, нагрівати на киплячій водяній бані протягом 30 хв., настояти при кімн. t° 10 хв., процідити через марлю, віджати залишки рослинного матеріалу і доповнити кип'яченою водою кімн. t° до вказаного в рецепті об'єму. Пити охолодженим до кімн. t° тричі протягом дня до їди по 30 мл для підвищення тонусу матки.

• (кропива дводомна*, перстач прямостоячий, родовик лікарський, шипшина травнева) 4 ст. л. подрібненої суміші (достиглі плоди (Fructus Rosae) шипшини травневої, листя (Folia Urticae dioicae) кропиви, кореневища (Rhizoma Tormentillae) перстачу прямостоячого, кореневище з корінням (Rhizoma et radix Sanguisorbae) родовика - порівну) залити 200 мл прохолодної кип'яченої води, нагрівати на киплячій водяній бані 30 хв., настояти при кімн. 1° 10 хв., процідити. Віджати залишки рослинного матеріалу і долити кип'яченою водою до вказаного в рецепті об'єму. Пити настій холодним по 100 мл за 20 хв. до їди і перед сном при кровотечах в післяпологовому періоді.

* – рослина має побічні дії або протипоказання
** – рослина отруйна